Ryby Se Cuketou V Pomalém Vařiči - Recept Krok Za Krokem S Fotografií

Obsah:

Ryby Se Cuketou V Pomalém Vařiči - Recept Krok Za Krokem S Fotografií
Ryby Se Cuketou V Pomalém Vařiči - Recept Krok Za Krokem S Fotografií

Video: Ryby Se Cuketou V Pomalém Vařiči - Recept Krok Za Krokem S Fotografií

Video: Ryby Se Cuketou V Pomalém Vařiči - Recept Krok Za Krokem S Fotografií
Video: Nejlepši šťavnatá BBQ Vepřová Žebírka v Pomalém Hrnci !!! 2024, Březen
Anonim

Vynikající dietní jídlo. Lehký a nízkokalorický. Ti, kteří chtějí zhubnout - to samé!

Popis vaření:

Je velmi snadné připravit chutné, něžné a šťavnaté jídlo z ryb a zeleniny pomocí vícekanálového. Navrhuji, abyste použili recept na vaření ryb se cuketou v pomalém hrnci a lahodně krmili své příbuzné. Složky nejsou smažené, jídlo má nízký obsah tuku. A zelenina a ryby dělají jídlo dietní a nízkokalorické. Ženská polovina vaší rodiny bude mít jídlo moc ráda. Recept na ryby se cuketou v pomalém hrnci s fotografií před vámi. Prozkoumejte a vařte na zdraví!

Účel: Na oběd / Na večeři

Hlavní složka: Ryby a mořské plody / Zelenina / Cuketa

Jídlo: Teplá jídla

Strava: Strava

Složení:

  • Rybí filé - 500 gramů
  • Cuketa - 500 gramů
  • Mrkev - 1 kus
  • Cibule - 1 kus
  • Mléko - 500 mililitrů
  • Sůl - 1 čajová lžička
  • Mletý černý pepř - 2 špetky
  • Rostlinný olej - 1 lžíce. lžíce

Porce: 4-5

Jak vařit "Ryby se cuketou v pomalém hrnci"

Oloupejte cibuli a mrkev, nakrájenou na kostky. Odstraňte kůru a jádro z cukety, nakrájejte na kostky. Oloupejte ryby a nakrájejte filety na malé kousky. Zapneme vícebarevný režim v režimu „Fry“a do misky nalijeme rostlinný olej. Smažte cibuli v horkém oleji. Když cibule začne zhnědnout, přidejte nakrájenou cuketu a mrkev. Do zeleniny nalijte mléko, přidejte sůl a pepř. Míchejte a zapněte režim „Mléčná kaše“po dobu 40 minut. Pokud zbývá 20 minut až do konce režimu, otevřete víko multicookeru a položte kousky rybí filé na zeleninu. Zavřete víko a pokračujte ve vaření. Po signálu o konci procesu neotevírejte víko, nechte misku v ohřevu po dobu 10-15 minut.

Doporučená: