Štíhlý čočkový Salát - Krok Za Krokem Recept S Fotografiemi

Obsah:

Štíhlý čočkový Salát - Krok Za Krokem Recept S Fotografiemi
Štíhlý čočkový Salát - Krok Za Krokem Recept S Fotografiemi

Video: Štíhlý čočkový Salát - Krok Za Krokem Recept S Fotografiemi

Video: Štíhlý čočkový Salát - Krok Za Krokem Recept S Fotografiemi
Video: Čočkový salát a Thermomix TM6 2024, Březen
Anonim

Jedná se o jednoduchý, štíhlý salát, který lze snadno podávat jako přílohu s masem nebo rybami. Je to chutné jak teplé, tak chladné. Doporučuji všem, aby uvařili toto zdravé a chutné jídlo!

Popis vaření:

Červená čočka, která při vaření zezelená, je ideální pro tento libový salát nebo přílohu. Vařte čočku s pepřem a bobkovým listem, vaří se za pouhých 10 minut. Konzervovaná kukuřice také půjde do salátu (předsolí tekutinu) a nakrájenou zelenou cibuli. Je to vynikající a jednoduchý salát.

Účel: Na oběd / Na večeři / Levná

Hlavní složka: Zelenina / Luštěniny / Čočka / Červená čočka

Miska: Saláty

Složení:

  • Červená čočka - 150 gramů
  • Voda - 300 mililitrů
  • Mrkev - 1 kus
  • Cibule - 1 kus
  • Česnek - 3 stroužky
  • Bobkový list - 1 kus
  • Kukuřice - 2 lžíce. lžíce (konzervy)
  • Zelené cibule - 2 lžíce. lžíce (plátky)
  • Hořčice - 1 lžička (dresing)
  • Balsamic - 1 Čl. lžíce (obvaz)
  • Olivový olej - 4 lžíce. lžíce (obvaz)
  • Sůl - podle chuti (dresing)

Porce: 4

Jak vyrobit Lean Lentil Salad

1. Opláchněte čočku a vařte s bobkovým listem do měkka, asi 10 minut. 2. Nakrájejte cibuli a česnek na kostky, mrkev na proužky. 3. Smažte olejem. 4. Chlaďte a přidejte do čočky. 4. Přidejte suchou kukuřici a zelenou cibuli. Míchat. 5. Smíchejte všechny přísady pro dresink. Dochutíme salátem.

Doporučená: