Vitamínové a minerální složení avokáda láme všechny záznamy. Zde je skvělý recept na chutnou a zdravou snídani, neodkládejte ji až později, zkuste to co nejdříve!
Popis vaření:
Pečený avokádo s Eggem je snídaně pro opravdové šampiony! Chutné a zdravé jídlo pro každý den. Po přípravě takové snídaně pochopíte, že jíst zdravé jídlo není vůbec obtížné a velmi chutné. Vaření vám nebude trvat déle než 30 minut. Začněme?
Účel: K snídani
Hlavní složka: Ovoce / Avokádo / Vejce
Miska: Občerstvení / Plněná jídla
Složení:
- Avokádo - 1 kus
- Kuřecí vejce - 2 kusy
- Slanina - 2 plátky
- Rajčata - 1 kus
- Basil - 2 kusy
- Sůl - podle chuti
- Mletý pepř - podle chuti
Porce: 1-2
Jak vařit "avokádo s vejcem v troubě"
1. Nakrájejte dva plátky slaniny a smažte, dokud nebudou ostré. 2. Použijte lžíci k vytažení avokádové buničiny. 3. Odřízněte velmi malý plochý kus od spodní části avokáda. 4. Rozbít vejce, nejprve dát žloutek, pokud je místo navíc, dát bílou. 5. Ochutnejte solí a pepřem, pečte v troubě při 180 ° po dobu 20-25 minut, dokud se vaječné bílky nevaří. 6. Na konci vaření posypeme nakrájenou bazalkou, slaninou a nakrájenou rajčatou.