Pečená ryba je nejzdravější a nejchutnější. Mořský okoun má příjemnou a jemnou chuť, ideální pro pečení! Vaříme zeleninu spolu s rybami, bude to velmi chutné!
Popis vaření:
Mořský okoun je obtížné čistit a je namáhavé oddělit filety v jejich surovém stavu, takže pečím ryby celé (mimochodem, je to užitečnější), a poté odstraním kůži a odstraním kosti. Řezání hotových ryb bude trvat 1-2 minuty. Zkuste to, jídlo je velmi aromatické a něžné.
Účel: Na oběd / Na večeři
Hlavní složka: Ryby a mořské plody / Mořský okoun
Jídlo: Teplá jídla
Složení:
- Mořský vlk - 1 kus
- Cibule - 1 kus
- Brambory - 5-6 kusů
- Červený pepř - 1-2 kusy
- Česnek - 5-6 hřebíčku
- Sůl - 1-2 špetky
- Černý pepř - 1-2 špetky
- Slunečnicový olej - 2 lžíce. lžíce
Porce: 2-4
Jak vařit "Trouba pečená mořská okoun se zeleninou"
Rozmrazujte a střevní mořský okoun. Celá ryba položte na plech. Přidejte hrubo nakrájenou cibuli. Oloupejte brambory, nakrájejte je na čtvrtky a položte je na plech s rybami. Přidejte nakrájenou červenou papriku a česnek. Vše posypeme solí a pepřem, posypeme slunečnicovým olejem a pošlete do trouby. Vaříme 30-40 minut při teplotě 190-200 stupňů.