Dietní Dýňová Kastrol - Recept Krok Za Krokem S Fotografiemi

Obsah:

Dietní Dýňová Kastrol - Recept Krok Za Krokem S Fotografiemi
Dietní Dýňová Kastrol - Recept Krok Za Krokem S Fotografiemi

Video: Dietní Dýňová Kastrol - Recept Krok Za Krokem S Fotografiemi

Video: Dietní Dýňová Kastrol - Recept Krok Za Krokem S Fotografiemi
Video: BOMBASTICKÁ BEZ-SACHARIDOVÁ PIZZA | Low carb recept 2024, Březen
Anonim

Vaření dietní dýňová kastrol. Ukázalo se, že kalorií má nízký obsah kalorií, protože ve složení není žádný cukr. Chutná je jemná, šťavnatá a mírně sladká. Vhodný na snídani a odpolední čaj.

Popis vaření:

Níže vysvětlím podrobněji, jak připravit dietní dýňový kastrol. Je lepší zvolit dýně sladkých odrůd. Sušené brusinky mohou být nahrazeny rozinkami nebo vůbec nepřidány. Množství sladidla je lepší zvolit podle vaší chuti, protože se liší. Kastrol je vynikající k podávání studené i horké.

Účel: Na snídani / Na odpolední svačinu

Hlavní složka: Zelenina / Dýňová jídla

: Pečení / Kastrol

Dieta: Dietní strava / Lentenová jídla / Veganská jídla

Složení:

  • Tofu - 250 gramů
  • Sojová zakysaná smetana - 60-70 gramů
  • Sladidlo - 6-8 gramů (3-4 gramy - pro dýně, 3-4 gramy - pro tofu a krupici)
  • Semolina - 60 gramů
  • Dýně - 150-200 gramů
  • Voda - 100 - 150 mililitrů
  • Sušené brusinky - 15-20 gramů

Porce: 4-6

Jak vyrobit Dietní dýňový pudink

Připravte si všechny ingredience. Oloupejte dýně, odstraňte semena. Nakrájíme na malé kostky. Vaříme v pánvi s trochou oleje, dokud nezměkne. Přidejte sladidlo. Vařte vodu v pánev, přidejte krupici v tenkém proudu. Vytvořte hustou, viskózní kaši. Tofu rozdrtíme mixérem a zakysanou smetanou. Přidejte sladidlo. Pak mletou krupici krupici tofu, dokud nebude hladká. Přidejte dýně a sušené brusinky, promíchejte.

Doporučená: